中医有句话:“朝朝盐水 晚晚蜜汤” 早上空腹状态

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中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,正确的做法是,早晨最好先喝一杯温水,吃点早餐,到了公司再喝上午的第一杯蜂蜜水,我通常是1大勺土蜂蜜加入几片柠檬冲一杯温水,再加些水果,那效果就更好了,既补充了水份,又润肤养生。土蜂蜜含有丰富的镁,营养价值是普通蜂蜜的3倍有多,能调节心绪、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,所以,最好在睡觉前30~60分钟,再喝一杯土蜂蜜水。

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(作者:博天堂娱乐怎么样)

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